Tandläkarskräck
Tandläkarskräck är ett vanligt tillstånd där rädslan för tandläkarbesök kan göra det svårt eller omöjligt att få nödvändig tandvård.
Vad är tandläkarskräck?
Tandläkarskräck är en stark rädsla och ångest för att besöka tandläkaren på grund av de instrument och verktyg som används under besöket och den smärtan som kan upplevas under behandlingen.
Tandläkarskräck brukar även kallas för tandvårdsrädsla då det sällan är tandläkaren man faktiskt är rädd för utan snarare besöket och vad det kan innebära.
Tandläkarskräck kan förhindra personer från att söka tandvård vilket i sin tur kan leda till problem med tandhälsan som karies och tandlossning. Tandläkarskräck är vanligt förekommande och drabbar upp till 20% av befolkningen.
Många personer kan uppleva en mild form av tandläkarskräck, medan andra kan ha en mer allvarlig form av ångest.
Skillnaden mellan tandläkarskräck och tandläkarfobi
Tandläkarskräck och tandläkarfobi är två olika tillstånd, även om det ofta används omväxlande.
Tandläkarskräck handlar om att uppleva obehag vid tanken på att besöka tandläkaren och genomgå behandlingar.
Tandläkarfobi däremot är en djup och intensiv rädsla inför tandläkarbesöken som kan påverka patientens liv på ett allvarligt sätt och leda till ett mönster av undvikande.
Personer med tandläkarfobi kan t.ex. undvika tandläkarbesök helt och hållet, trots att de har akuta besvär medan personer med tandläkarskräck kanske ändå tar sig till tandläkaren när det verkligen behövs.
Vanliga symtom vid tandläkarskräck
Tandläkarskräck visar sig på olika sätt och varierar i intensitet. Symtomen delas oftast upp i psykiska och fysiska reaktioner:
Psykiska symtom
- Intensiv rädsla eller ångest inför tandläkarbesök
- Oro flera dagar eller veckor innan besöket
- Påträngande tankar om smärta eller komplikationer
- Panikattacker
- Skuldkänslor över att skjuta upp besöken
- Undvikandebeteende – att helt avstå från tandvård
Fysiska symtom
- Hjärtklappning eller hjärtrusning
- Svettningar
- Skakningar eller darrningar
- Andningssvårigheter
- Illamående eller magbesvär
- Huvudvärk
- Yrsel
- Muskelspänningar
Hos vissa är symtomen milda, som ett obehag som ändå inte hindrar tandvård. Hos andra blir reaktionen så stark att de undviker tandläkaren helt, vilket på sikt kan leda till försämrad tandhälsa.
Orsaker till tandläkarskräck
Det kan finnas många olika orsaker till att man utvecklar tandläkarskräck, men här är några av de vanligaste:
1. Tidigare erfarenheter
Har man tidigare haft en obehaglig eller smärtsam tandläkarupplevelse finns det en stor risk att detta skapar en rädsla inför framtida besök vilket i sin tur leder till ett undvikande.
Detta kan inkludera ljudet av borrning, vibrationerna och känslan av att inte kunna kontrollera situationen.
2. Kontrollförlust
För vissa handlar tandläkarskräcken om en rädsla att överlämna kontrollen till någon annan, i detta fall tandläkaren.
För dessa människor kan även andra typ av besök, som exempelvis läkarbesök, upplevas som obehagliga.
3. Psykisk ohälsa
Personer som lider av ångest eller stress kan vara mer benägna att utveckla tandläkarskräck på grund av ökade känslor av oro och nervositet.
Tips för att lindra din tandläkarskräck
- Försök att utsätta dig själv för så mycket tandvård som det bara går, undvikandet förvärrar enbart rädslan
- Kommunicera din ångest och oro till din tandläkare
- Ta med en familjemedlem eller vän
- Be om bedövning om det anses vara aktuellt
- Använd avslappningstekniker
- Hitta olika sätt att distrahera dig själv under besöket
Behandling för tandläkarskräck
Psykoterapi
Tandläkarskräck kan behandlas med hjälp av olika tekniker, bl.a. psykoterapi.
En vanlig metod som används är kognitiv beteendeterapi (KBT).
Under behandlingen får patienten, med hjälp av terapeut, lära sig att identifiera och hantera negativa tankar och känslor som kan uppstå vid och inför tandläkarbesöken.
Lustgas och narkos
En annan vanlig behandlingsmetod vid tandläkarskräck är lustgas (kvävgas) och narkos.
Lustgas är ett säkert och effektivt hjälpmedel vid tandläkarskräck då den minskar ångesten och smärtan under tandläkarbesöket.
Det administreras genom en mask som patienten bär över näsan och ger en känsla av avslappning.
Narkos används i mer sällsynta fall och ger en djupare form av sömn och avslappning under tandbehandlingen.
Det är viktigt att notera att KBT är en långsiktig och mer permanent lösning på tandläkarskräck. Lustgas och narkos är tillfälliga lösningar som enbart hjälper patienten att klara av det aktuella tandläkarbesöket.
Hur kan Svea KBT hjälpa dig som lider av tandläkarskräck?
Hos Svea KBT har vi erfarna psykologer som är specialiserade på att behandla olika psykiska besvär med hjälp av psykologiska metoder.
Om du lider av tandläkarskräck är du välkommen att kontakta oss för en första bedömningssession. Vi är här för att stödja dig på vägen mot att övervinna din rädsla och få den tandvård du behöver.