Fobier

När rädslan tar över

Fobier kännetecknas av väldigt stark och överdriven rädsla inför saker som flygresor, hundar, sprutor, spindlar eller höjder. Personer med en fobi gör för det mesta allt de kan för att undvika det de är rädda för. Ibland kan detta göra att livet inskränks på olika sätt.

​

Sveakbt behandlar fobier med exponering. Det betyder att du under säkra och trygga former, steg för steg kommer att närma dig det du är rädd för. Genom att inte undvika rädslan och istället stanna i den upplever de flesta att den sakta avtar.

​

Hur lång tid tar en behandling?

Man kan inte säga helt säkert hur lång tid en kbt-behandling tar då detta beror på din grad av besvär, men vanligt är att en fobibehandling sträcker sig mellan 5-8 sessioner.

​

Vill du veta mer? Tveka inte att höra av dig till oss på 08-449 49 97 eller med kontaktformuläret här på hemsidan.