Parterapi i Umeå
Svea KBT Umeå
Om du söker efter parterapi i Umeå är du välkommen till Svea KBT och vår psykologmottagning på Vasagatan 12. Hos oss kan ni träffa skickliga och lyssnande parterapeuter. Vi hjälper traditionella par, syskon, familjer, vänner och HBTQ par.
Gratis konsultation
Tid inom 3 dagar
Öppet på kvällar och helger
Parterapeuter i Umeå
Besök våra parterapueter på vår mottagning eller digitalt i ett videomöte
Få hjälp med er relation genom parterapi i Umeå
Alla par möter utmaningar ibland. Vår parterapi i Umeå hjälper er att hantera problem och förbättra er relation. Våra erfarna terapeuter ger er stöd och verktyg för att kommunicera bättre med varandra, hantera konflikter på ett konstruktivt sätt, återfinna närhet och intimitet, samt skapa balans i vardagen. Vi anpassar terapin efter era behov, oavsett om ni vill lösa ett specifikt problem eller allmänt förbättra er relation.
Ibland kan relationer inte räddas och då kan parterapi hjälpa er att separera på ett respektfullt sätt.
Så här kommer ni igång: Titta igenom våra terapeuters profiler här på sidan. Läs vad andra par tyckt om terapin. Välj en terapeut som passar er. Boka ett första samtal direkt online.
Ni kan välja mellan att träffas hos oss på vår mottagning eller ha sessioner online. Vi gör vårt bästa för att göra processen enkel och bekväm för er.
Vi finns här när ni är redo. Ni kan enkelt boka ett första samtal med en av våra terapeuter för att se om det känns rätt för er. Tillsammans kan vi utforska hur ni kan stärka er relation.
Tips till dig som överväger parterapi
Var öppen och ärlig
Det är naturligt att känna sig nervös, men kom ihåg att ärlighet är nyckeln till framgång i terapi.
Börja i tid
Vänta inte tills problemen känns oöverstigliga. Ju tidigare ni söker hjälp, desto bättre.
Se det som en investering
Parterapi är en investering i er relation och framtid tillsammans. Även om det innebär en del insatser både personligen, tidsmässigt och pengamässigt så anser de flesta personer att det är en investering som ger väldigt mycket tillbaka.
Ha realistiska förväntningar
Parterapi är ingen snabb lösning, men kan ge er värdefulla verktyg för att förbättra relationen över tid.
Var beredd att arbeta
Parterapi kräver engagemang och vilja att förändras, både under och mellan sessionerna. Var beredd på att det kommer att krävas lite arbete.
Välj rätt terapeut
Ta er tid att hitta en terapeut som ni båda känner er bekväma med. Vi ger er gärna rekommendation baserade på era önskemål och förväntningar.
Fokusera på dig själv
Istället för att försöka ändra din partner, fokusera på hur du själv kan bidra till en bättre relation.
Var tålmodig
Förändring tar tid. Ge processen en chans att verka.
Kommunicera med din partner
Prata öppet med din partner om era förväntningar och farhågor kring terapin.
Se det som en möjlighet
Parterapi kan leda till djupare förståelse och närhet i er relation.
Kom ihåg att söka hjälp är ett tecken på styrka, inte svaghet. Det visar att ni bryr er om er relation och är villiga att arbeta för den.
Gratis konsultation inför parterapi
Funderar ni på parterapi men är osäkra på hur det fungerar eller om det är rätt för er? Hos Svea KBT erbjuder vi en kostnadsfri konsultation för att hjälpa er komma igång. Under detta 15-minuters samtal får ni chansen att ställa frågor, dela era funderingar och få en känsla för hur parterapi fungerar. Ni kan berätta lite om er situation och vad ni hoppas uppnå. Vår erfarna rådgivare lyssnar och ger en första bedömning av hur vi kan hjälpa er.
Detta första möte sker via telefon eller video, helt efter era önskemål. Det är helt förutsättningslöst – ni förbinder er inte till något genom att delta. Vårt mål är att ni ska känna er trygga och välinformerade inför beslutet att eventuellt påbörja parterapi.
För att boka er kostnadsfria konsultation, ring oss på 010-1488555 – eller boka tid i vår kalender.
Här kan du läsa mer om du istället vill träffa psykolog i umeå för enskild terapi.
Priser för parterapi i Umeå
- 1990 kr för 60 minuters terapisession vid parterapi eller familjeterapi. Gäller både fysiskt möte eller videomöte
Vad är parterapi?
Parterapi är en form av samtalsterapi där ni som par får hjälp att förbättra er relation. Det handlar om att skapa en trygg plats där ni tillsammans med en utbildad terapeut kan utforska och lösa problem i er relation.
Under terapin får ni möjlighet att:
• Förbättra er kommunikation
• Hantera konflikter på ett bättre sätt
• Öka förståelsen för varandra
• Återskapa närhet och intimitet
Parterapeuten fungerar som en guide och medlare. Hen hjälper er att se mönster i ert beteende, förstå varandras perspektiv och hitta nya sätt att mötas. Ni får konkreta verktyg och strategier för att hantera utmaningar i vardagen.
Parterapi passar för alla typer av par, oavsett om ni är nygifta, varit tillsammans länge, funderar på separation, vänskaparrelationer, familjerelationer eller HBTQ relationer. Oavsett typ av relation kan det hjälpa er både att lösa akuta problem och att stärka en redan bra relation.
Kom ihåg att söka hjälp är ett tecken på styrka. Det visar att ni bryr er om varandra och er relation, och är villiga att jobba för en bättre framtid tillsammans.
Boka parterapiFri avbokning och ombokning
Det är gratis att avboka och omboka dina tider upp till 24 timmar innan din terapi ska börja. Om du har ytterligare frågor eller behöver assistans kan enkelt kontakta vår reception så hjälper de dig med ditt ärende.
Gratis konsultationssamtal – rekommendation om psykolog
Du är välkommen att boka ett kostnadsfritt, 15 minuter långt, rådgivande samtal inför att träffa en psykolog. Vi kan rådge dig om bästa behandlingsalternativ samt hjälpa dig att boka den psykolog och terapi som passar bäst för just dina omständigheter. Du är även välkommen att använda vårt rekommendationsformulär.