Parterapi i Lund

Svea KBT erbjuder parterapi och relationsstöd i Lund på mottagningen på Östra Mårtensgatan 19. Hos oss möter ni erfarna och engagerade parterapeuter som hjälper er att förstå varandra bättre och hitta nya sätt att kommunicera. Vi arbetar med par i olika typer av relationer och erbjuder även samtalsstöd för familjer, syskon, vänner och HBTQ+-personer.

Gratis konsultation
Tid inom 3 dagar
Välj din egen parterapeut

Boka parterapi Gratis konsultation

046-5900092

Kontakta oss

Östra Mårtensgatan 19

Recensioner från patienter

Min psykolog visade empati och stark stöd och guidade mig att jag mår bättre från dag 1. Efter det känner jag att jag mår mycket bättre och kan börja hantera mina känslor och tankar.

John , 34 år

Otroligt bra, jag har fått väldigt bra hjälp och känner att jag har redskap för att jobba vidare på min psykiska hälsa.

Eva , 56 år

Jag har verkligen upplevt en förändring i mitt mående, mindre ångest och inte lika lätt till gråt eller irritation. Jag har fått hjälp med hantera min stress med andningsövningar som hjälpt mycket.

Uffe , 45 år

Jag gick KBT hos Max Gårdinger i några månader och det har helt ärligt varit livsförändrande. Han hjälpte mig att bemöta saker med medkänsla och förståelse och är mycket bra på det han gör. Kan starkt rekommendera honom!

Sofia , 23 år

Gratis konsultationssamtal – rekommendation om parterapeut

Du kan boka ett gratis rådgivande samtal på 15 minuter innan ni träffar en parterapeut. Under samtalet hjälper vi dig att få vägledning kring vilket stöd eller hur vi kan hjälpa er på absolut bästa sätt, och vi hjälper dig även att hitta rätt psykolog utifrån era behov. Det går också bra att använda vårt formulär för rekommendation av psykolog.

Boka tid Konsultation – träffa psykolog Ring oss för rådgivning

Hur kan parterapi hjälpa oss?

Parterapi kan hjälpa er att förstå varandra bättre, bryta negativa mönster och hitta nya sätt att kommunicera i relationen. Många söker parterapi när konflikter återkommer, kommunikationen inte fungerar eller när närhet och trygghet har blivit svårare att känna. Det är också vanligt att gå i terapi efter en kris, otrohet eller stora livsförändringar. Relationer kan även påverkas av stress, psykisk ohälsa eller utmaningar i familjelivet.

I parterapi får ni stöd av en psykolog eller terapeut som hjälper er att förstå vad som händer mellan er. Samtalen kan göra det lättare att uttrycka känslor och behov på ett konstruktivt sätt. Terapin kan också minska missförstånd och skapa bättre förutsättningar för närhet och samarbete. För vissa handlar det om att stärka relationen, medan andra söker stöd under en svår period i livet.

Vad är IBCT?

IBCT står för Integrative Behavioral Couple Therapy och är en metod inom parterapi som fokuserar på både förändring och acceptans i relationen. Metoden hjälper par att förstå sina mönster, minska konflikter och skapa större förståelse för varandras känslor och behov.

I IBCT arbetar man med att identifiera situationer som ofta leder till missförstånd, irritation eller avstånd i relationen. Terapin hjälper er att förstå varför problemen uppstår och hur ni kan hantera dem på ett mer konstruktivt sätt. Fokus ligger inte bara på att lösa konflikter, utan också på att öka acceptans, närhet och samarbete i vardagen. Målet är att skapa en relation där båda känner sig mer förstådda och trygga.