Parterapi Täby
Söker du efter parterapi i Täby? Svea KBT erbjuder den bästa och snabbaste vägen att träffa legitimerade psykologer som är specialister inom parterapi och familjerådgivning.
(Mottagningen har stängt. Välkommen att boka tid på någon av våra andra mottagningar i Stockholm eller boka tid för videosamtal.)
- Gratis konsultation
- Tid inom 3 dagar
- Välj din egen psykolog
Recensioner från patienter
Parterapeuter i Täby
Vi ger dig gärna rekommendation om bästa behandlingsmetod samt parterapeut i Täby eller övriga Stockholm för dina behov och din situation.
Gratis konsultationssamtal – rekommendation om parterapeut
Du är välkommen att boka ett kostnadsfritt, 15 minuter långt, rådgivande samtal inför att träffa en parterapeut. Vi kan rådge dig om bästa terapeuten för just dina behov och omständigheter. Du är även välkommen att använda vårt rekommendationsformulär.
Öppettider både kvällar och helger
Vardagar 08-20
Helger 10-16
För att göra det enkelt för dig att hitta en tid som passar, erbjuder vi generösa öppettider hos Svea KBT. Om du har en hektisk vardag kan du även boka tid med en psykolog på kvällar och helger. På så sätt kan du snabbt hitta en tid som fungerar, oavsett hur din dag är planerad.
Psykologmottagningar i Stockholm
City Hötorget
Södermalm Hornstull
Vasastan
Kungsholmen Fridhemsplan
Kungsholmen Fridhemsplan
Kungsholmen Fridhemsplan
Solna centrum
Stöd för relationen – parterapi i Täby
Att leva i en nära relation är en av livets största gåvor – men det kan också vara en av de största utmaningarna. Ibland uppstår missförstånd, gamla konflikter återkommer eller känslor av avstånd smyger sig på.
Hos Svea KBT i Täby erbjuder vi parterapi för er som vill förstå varandra bättre, hitta tillbaka till närhet eller få stöd med de problem som påverkar er relation. Ni behöver inte ha ”stora problem” för att söka hjälp – ibland räcker det med viljan att förändra något tillsammans.
Vi möter er med respekt och nyfikenhet, oavsett hur er relation ser ut, och hjälper er att hitta nya sätt att kommunicera och stärka er samhörighet.
Hur kan parterapi hjälpa?
Förbättrad kommunikation
Parterapi ger er verktyg för att uttrycka behov, känslor och önskningar på ett tydligare sätt. Ni lär er att lyssna aktivt på varandra och minska missförstånd. Många upptäcker att de kommunicerar på sätt som skapar distans snarare än närhet, något vi arbetar med att förändra.
Konflikthantering
Terapi hjälper er att hantera konflikter mer konstruktivt. Ni lär er att ta pauser när diskussioner blir för intensiva, kompromissa och hitta lösningar som fungerar för båda. Ofta har återkommande konflikter djupare orsaker som vi kan utforska tillsammans.
Ökad förståelse
Genom samtalen får ni en bättre insikt i varandras perspektiv, känslor och reaktionsmönster. Denna förståelse ökar empati och tålamod, vilket ofta leder till mer harmoniska relationer även i utmanande perioder.
Bearbetning av svåra upplevelser
Parterapi kan hjälpa er att bearbeta tunga händelser som påverkat relationen, som otrohet, förlorad tillit eller ekonomiska påfrestningar. Genom processen kan ni återuppbygga förtroendet och finna vägar till förlåtelse och samhörighet.
Djupare känslomässig kontakt
Om den känslomässiga kontakten har minskat över tid, skapar terapin en trygg plats för att återupptäcka närheten. Ni får utrymme att dela tankar och känslor på ett sätt som stärker relationen.
Återupptäcka styrkor
Vi hjälper er att upptäcka och värdera relationens positiva sidor som ibland glöms bort i vardagens stress och konflikter. Detta stärker självförtroendet i relationen och skapar en stabil grund för framtiden.
Förebyggande effekter
Parterapi fungerar också förebyggande. Genom att arbeta med kommunikation, konflikthantering och känslomässig närhet tidigt kan ni förebygga större problem längre fram.
Varje par har sin egen väg framåt. Terapin anpassas efter era behov och mål – vissa hittar nya sätt att växa tillsammans, medan andra inser att separata vägar är bäst. I båda fallen ger parterapi tydlighet, stöd och verktyg för att skapa en mer harmonisk relation.
Hur går parterapin till?
Parterapi inleds med att ni tillsammans träffar en psykolog och berättar om varför ni söker stöd. Vid första mötet fokuserar vi på att sätta ord på era upplevelser och definiera vad ni vill förändra i relationen. Terapeuten lyssnar, ställer frågor och hjälper er att förstå de faktorer som påverkar er relation, som kommunikation, konflikter, tillit eller känslomässig närhet.
Under terapin får ni stöd att uttrycka era behov och känslor på ett tydligt och respektfullt sätt, vilket gör det lättare att nå varandra. Parterapin anpassas efter era specifika behov och kan fungera både som ett sätt att komma närmare varandra eller för att skapa klarhet om hur ni vill gå vidare – tillsammans eller var för sig.
Våra kompetenser
Vi på Svea KBT arbetar med evidensbaserade metoder för parterapi. Vår huvudinriktning är IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy), en välbeprövad terapiform som fokuserar på att förbättra kommunikationen mellan er och stärka närheten i relationen. Genom IBCT får ni konkreta verktyg för att förstå varandra bättre och bygga en mer harmonisk och hållbar relation.
Vanliga problem våra parterapeuter i Täby hjälper med digitalt
Här listar vi vanliga problem som vi ofta hjälper med.
Priser för parterapi i Täby digitalt
Kostnaden är samma för både fysiska besök på vår mottagning och digitala videobesök.
Sessioner varar i 60 minuter och priset gäller både fysiska möten och digitala möten.
Hur hittar jag parterapi och relationsterapi i Täby?
Privata parterapeuter
Att vända sig till en privat parterapeut ger större flexibilitet när det gäller tider och möjlighet att välja psykolog. Kostnaden är högre, men ni får ofta längre samtal och en mer individuell och anpassad behandling som fokuserar på just er situation.
Kommunen
Många kommuner erbjuder familjerådgivning, men denna hjälp utförs ofta av socionomer eller andra beteendevetare. Antalet sessioner varierar mellan kommuner, men brukar vanligtvis ligga på 3–5 tillfällen. Det kan vara ett bra alternativ för mindre omfattande stöd, men möjligheterna till längre och mer djupgående terapi är ofta begränsade jämfört med privat vård.