Föräldrastöd
Alla föräldrar känner känner ibland att det vore ganska skönt att inte vara förälder precis just nu. Alla föräldrar brottas också med något tema som just de tycker är svårt och utmanande. Då kan föräldrastöd vara aktuellt. I den här kan du läsa mer om vilket stöd som finns tillgängligt för dig som förälder.
Vad är föräldrastöd?
Föräldrastöd är insatser som syftar till att stärka föräldrar i deras roll och främja barnets psykiska hälsa och utveckling. Det kan handla om samtal, rådgivning eller program som leds av psykologer och andra yrkespersoner med fokus på att förbättra samspel, kommunikation och trygghet i familjen. Målet är att ge föräldrar verktyg att hantera utmaningar, minska stress och skapa en stabil och stödjande hemmiljö för barnet.
Beroende på vilken frågeställning du är nyfiken på kommer du och psykologen prata om hur just du och ditt barn fungerar, var och när problemen uppstår, vilka strategier du hittills använt och vad du upplever som de största utmaningarna. Vid ett föräldrastöd kommer du eller ni som föräldrar själva, utan barnet.
Beroende på ålder tar man ibland med barnet i samtalet vid ett par tillfällen, men då för att psykologen ska guida er som föräldrar i hur man exempelvis kan föra ett problemlösarsamtal där ni tillsammans med barnet kommer på en plan för hur ni ska komma tillrätta med ett specifikt problem.
När behövs föräldrastöd?
Föräldrastöd kan vara hjälpsamt vid flera olika problemställningar, här följer ett par exempel:
- Sömnproblem hos barn
- När ni ska skiljas och ni har barn
- Ätstörningar hos barn
- Syskonbråk
- Bråk mellan föräldrar och barn
- Barn som är trotsiga
- Utagerande beteende
- När barn har svårt att lära sig rutiner
- När du har frågor om barns mående, ex när du upplever att ditt barn är oroligt, argt eller ofta ledsen
- Dåligt samvete som förälder
Olika sätt att få föräldrastöd
Föräldrastöd kan ges på flera olika sätt, beroende på familjens behov och barnets ålder. Ett vanligt sätt är genom samtal med psykolog eller familjeterapeut, där man får hjälp att förstå barnets beteende, känslor och behov samt att förbättra samspelet i familjen. Många föräldrar deltar också i strukturerade föräldrastödsprogram.
Stöd kan även ges inom barnhälsovården eller elevhälsan, där föräldrar får kortare rådgivning om vardagsutmaningar som sömn, rutiner eller gränssättning. För den som föredrar flexibla lösningar finns digitalt föräldrastöd i form av webbkurser, appar och videomöten med psykologer. Ett annat alternativ är stödgrupper där föräldrar får dela erfarenheter med andra i liknande situationer, till exempel vid NPF-diagnoser eller separationer. När behoven är mer omfattande kan socialtjänsten erbjuda familjestöd med fokus på att stärka föräldrarollen, strukturen i vardagen och relationerna i familjen.
Föräldrastöd online
Det går utmärkt att söka föräldrastöd online hos oss på Svea KBT. Vi träffas då som vid ett vanlig samtal fast via videolänk. Boka ett videosamtal i onlinebokningen med den psykolog du vill träffa, du kommer sedan få en länk till din mail en stund före samtalet där du loggar in med hjälp av mobilt bankID.
Hur kan Svea KBT hjälpa dig med föräldrastöd?
Vi erbjuder föräldrastöd på alla våra mottagningar. Kontakta oss idag för mer information
Kontakta oss