Imposter syndrome test

Här kan du göra ett gratis test för imposter syndrome online för att utvärdera dina symtom. Det är ett självskattningstest som består av totalt 20 frågor och tar ungefär 5-10 minuter att genomföra.

Testet är utformat för vuxna, både män och kvinnor. Resultatet ger en god indikation på olika aspekter av imposter syndrome, såsom känslan av att vara en bluff, svårigheter att ta till sig framgångar, rädsla för att bli ”avslöjad” och tendensen att nedvärdera egna prestationer.

Kan ett test visa om jag lider av bluffsyndromet?

För att veta om du lider av imposter syndrome behöver du få en bedömning av en psykolog. Detta test ger ingen sådan diagnos utan är endast till för screening av symtom. Men testet kan hjälpa dig att avgöra om du bör söka professionell hjälp och/eller om du har behov av psykologisk behandling för dina problem.

Svea KBT har många psykologer som kan hjälpa dig att hantera känslor kopplade till imposter syndrome. Läs mer om imposter syndrome i vår artikel.

Frågorna baseras på etablerad psykologisk forskning om självuppfattning och inlärda tankemönster kring prestation och framgång, och har utformats av våra experter för att fånga de vanligaste kännetecknen för imposter syndrome.

Vårt test för imposter syndrome är kostnadsfritt och helt anonymt att genomföra. Du kan även välja att få svaret skickat till dig som en PDF. Läs frågorna nedan och välj det alternativ som du tycker stämmer bäst in på dig och ditt beteende. Svara så ärligt som möjligt för att få ett mer korrekt resultat.