Ångest test

Här kan du göra ett gratis ångest test online för att utvärdera dina symtom. Det är ett självskattningstest som består av totalt 20 frågor och tar ungefär 5-10 minuter att genomföra.

Testet är utformat för vuxna, både män och kvinnor. Resultatet ger en god indikation på olika symtom på ångest, såsom oro, rädsla, fysiska reaktioner, undvikandebeteenden och negativa tankar. Frågorna bygger på etablerade screeningverktyg som används inom psykiatrin för att utvärdera symtom vid misstanke om ångestproblem.

Har jag ångest?

För att veta om du lider av ångest behöver du få en diagnos av en psykolog eller läkare. Detta test ger ingen sådan diagnos utan är endast till för screening av symtom. Men testet kan hjälpa dig att avgöra om du bör söka professionell hjälp och/eller om du har behov av psykologisk behandling för dina symptom. Vi kan hjälpa dig att komma i kontakt med psykologer som är skickliga och kan hjälpa dig med en ångestbehandling.

Vårt ångesttest är kostnadsfritt och helt anonymt att genomföra. Du kan även välja att få svaret skickat till dig som en PDF. Läs frågorna nedan och välj det alternativ som du tycker stämmer bäst in på dig och ditt mående. Tänk inte alltför länge, utan försök att svara på det som först känns rätt.