Press och media

Nyheter

• Så minskar du stressen i december

  Arbetsliv

  I december är det lätt att känna prestationskrav, både på jobbet och privat. Men det finns sätt att tackla stressen, frigöra energi och landa i ledigheten med mer ro i kroppen. Caroline Erkers, psykolog och chef på Svea KBT delar sina bästa tips.

  Läs artikeln
• Varför gillar vissa att bli skrämda?

  SvD

  Och vad kan man göra för att lugna ner sig själv när adrenalinet pumpar och pulsen rusar? Vi bad en psykolog om råd – och tog med oss tipsen in i spökhuset på Gröna lund.

  Se klippet
• Om oro och rädsla för att köra bil

  SvD

  Trafikskolor och psykologer vittnar om att personer söker hjälp för sin körrädsla – trots att de redan har körkort. I det här reportaget får vi följa Leg. Psykolog Caroline Erkers när hon behandlar en patient med stark rädsla för att köra bil.

  Läs artikeln
• Så överlever du höstmörkret

  SvD

  Psykologen Caroline Erkers är med i SvD kompakt och ger tips och råd om bästa sättet att överleva höstmörkret

  Läs artikeln
• 6 tips till dig som sörjer dottern du aldrig fick

  MåBra

  Psykologen Caroline Erkers intervjuas om den ofta tabubelagda sorgen över att inte få en dotter. Hon förklarar varför längtan efter en mor-dotterrelation kan väcka starka känslor, hur man kan bearbeta besvikelsen och hitta nya sätt att skapa mening, närhet och glädje i sitt föräldraskap.

  Läs artikeln
• Psykologin bakom hållbara val

  Rekomo

  Psykologen Viktor Ros Persson intervjuas om miljöpsykologi och hur vi påverkas av bekvämlighet, sociala normer och identitet. Genom att förenkla återbruk och framhäva ekonomiska fördelar kan fler lockas till miljövänliga alternativ och långsiktiga beteendeförändringar.

  Läs artikeln
• Om syskonrelationer

  Dagens Nyheter

  ”Jämnåriga syskon leker ofta samma lekar, busbråkar och springer ikapp. Många vill också vara nära och gosa. Så de rent fysiska och motoriska fördelarna är viktiga aspekter att lyfta”, säger psykologen Liselotte Starck.

  Läs artikeln
• Att ändra sina vanor

  SVT

  Varje dag utför vi massor av sysslor som vi knappt tänker på att vi gör. Men hur svårt har vi att ändra på vanor som att börja träna eller att sluta titta i mobilen när vi passerar ett övergångsställe?

  Se klippet
• Hur du pratar med barn om skjutningar

  SVT

  I onsdags sköts en ung man ihjäl i närheten av en fotbollsplan i Stockholm – där många barn och ungdomar befann sig. Natten till torsdag sprängdes det i Fullerö strax utanför Uppsala. Psykologen Lovisa Landén Rhodin berättar i klippet hur föräldrar kan prata med sina barn om den pågående våldsvågen.

  Se klippet
• Psykologen: Om dejting offline: ”Unga bryter flera trender”

  SVT

  Psykologen Caroline Erkers förklarar hur den yngre generationen har brutit flera trender kopplat till alkohol och sex.

  Se klippet
• Psykologerna: Mer tjafs om pengar i terapirummet

  SVT

  Bråk om ekonomi är en vanlig anledning till separation och kärva tider kan slita på relationen. Flera parterapeuter som SVT pratat med berättar att fler tar upp bråk om ekonomi i terapirummet.
  – Vi märker dels att fler söker sig hit men också att par som redan går här oftare tar upp ekonomiska tjafs, säger Maria Esk, psykolog.

  Se klippet
• Shoppingberoende

  TV4, SVT, SR + flera

  Psykologen Caroline Erkers är med i TV4, SVT, SR och ett flertal andra medier och pratar om shoppingberoende.

  SRMarcus OscarssonSVTTV4
• Psykologen: Vanliga föräldrastilen som får barn att klara livet sämre

  Aftonbladet

  Psykologen Caroline Erkers ger konkreta råd till hur du gjuter motståndskraft i ungarna.

  Läs artikeln
• Konflikter vuxet barn förälder

  Göteborgsposten

  Psykologen Liselotte Starck intervjuas om konflikter mellan vuxna barn och föräldrar.

  GP – artikel 1GP – artikel 2
• Ny studie: Så blir ditt barn smart

  Aftonbladet

  Är du en peppande förälder? Det kan göra ditt barn smartare! Ny forskning visar på högre allmänintelligens hos barn som haft stöttande mammor. – Att få stöttning tidigt i livet gör att vi stärks i vår nyfikenhet, säger psykologen Caroline Erkers.

  Läs artikeln
• Så skadar du ditt barn – som ”snäll” förälder

  Aftonbladet

  Du vill ditt barns allra bästa – och är därför ständigt närvarande för att med mjuk stämma uppmuntra, rätta till, hjälpa och lösa problem. Men att vara en så kallad helikopterförälder kan påverka barn negativt.
  – Det görs oftast i all välmening, men det får konsekvenser som följer med hela vägen upp i vuxenlivet, säger psykologen Caroline Erkers.

  Läs artikeln
• Så ”smittar” dina alkoholvanor barnen

  Aftonbladet

  Vill du att ditt barn ska hantera alkohol på ett vettigt sätt?
  Börja med att kolla på dig själv.
  – December är en månad där vuxna plötsligt dricker extra mycket alkohol – och det påverkar barn och unga extra mycket, säger psykologen Caroline Erkers.

  Läs artikeln
• Så uppfostrar du självständiga barn

  Aftonbladet

  Barn behöver lära sig av sina misstag men vi föräldrar glömmer ofta bort det – och vill bara hjälpa till.
  Dock riskerar alltför curlade barn att drabbas av psykisk ohälsa.
  – Det är viktigt att låta barnet begå misstag, säger psykologen Caroline Erkers.

  Läs artikeln
• Ny studie: Dessa barn har mer ångest än andra

  Aftonbladet

  Är ditt barn en blyg liten ängel – eller är det något som verkar fel?
  Inga kompisar.
  Rädd för att testa nytt.
  Är ofta trött.
  – Barn kan inte sätta ord på ångest. Där måste man som förälder se varningssignalerna, säger barnpsykologen Caroline Erkers.

  Läs artikeln
• Patricia, 24, har stomi: ”Rockar den här påsen”

  Expressen

  Karin Rodestedt, 34, saknar både hår och ögonbryn.
  Angelica Lagergren, 37, har vita fläckar på huden.
  Och Patricia Woolford, 24, har en stomipåse på magen.
  – Jag stör mig på när folk säger att stomi är ett funktionshinder, jag är ju mindre hindrad än de flesta, jag behöver inte ens tillgång till en toalett, säger hon.

  Läs artikeln
• Så botar du din sommarfobi på 3 timmar

  DN

  Psykologen Caroline Erkers delar med sig av sina bästa tips för att bota en sommarfobi.

  Läs artikeln
• Så håller du lagom kontakt med ditt vuxna barn

  Göteborgsposten

  Ditt vuxna barn har flyttat och kvar sitter du med tomhets- och oroskänslor. Är telefonen tyst och får du sällan svar när du ringer? Du kanske gör ett klassiskt misstag.

  Läs artikeln
• Bonusfamilj? Så får ni julfirandet att funka för alla

  Uppsala Nya Tidning

  Att bonusföräldrar har svart bälte i logistik vet vi alla. Nu närmar sig julen och allt ställs på sin spets. Hur undviker man kaos och lyckas behålla harmonin? Vi konsulterade en familjeexpert för att få de bästa råden inför storhelgen.

  Läs artikeln
• Att pranka sitt barn kan få konsekvenser för hela livet

  Uppsala Nya Tidning

  Föräldrar som knäcker ett ägg på sitt barns panna. Eller lurar barnet att de ätit upp allt lördagsgodis. Roligt eller kränkande? Vi frågade barnpsykologen Caroline Erkers hur barn reagerar på att bli prankade på sociala medier.

  Läs artikeln
• Psykologens tips: Så hanterar du en syster som trycker ned dig

  MåBra

  Två kvinnor som är osams.
  Är din syster nedlåtande mot dig? Önskar du att er relation var bättre? Här delar psykologen Caroline Erkers med sig av tre tips på hur du kan hantera problemen.

  Läs artikeln
• 5 vanliga relationsproblem vid adhd – och lösningarna på dem

  Special Nest

  Alla parrelationer har sina upp- och nedgångar. Men i en relation där den ena partnern har adhd kan uppmärksamhetssvårigheter, impulsivitet och starka känslor skapa fler utmaningar. Det vet psykologen Caroline Erkers, som träffar många par i sitt arbete.

  Läs artikeln