Perfektionism test

Välkommen till vårt perfektionism test online. Testet är utformat för att ge en första indikation på om du har perfektionistiska drag eller tendenser till ohjälpsam perfektionism.

Perfektionism innebär ofta att ställa mycket höga krav på sig själv, ha svårt att acceptera misstag och känna att det man gör sällan är tillräckligt bra. I vissa situationer kan perfektionism fungera som en drivkraft, men för många leder den istället till stress, oro, självkritik, prokrastinering och försämrad självkänsla.

Detta självtest för perfektionism består av frågor som handlar om hur du brukar tänka, känna och agera i vardagen. Testet är framtaget av psykologer för att ge en vägledande bild av om du uppvisar tecken på perfektionism som kan påverka ditt mående eller din livskvalitet.

Resultatet kan inte avgöra om du är perfektionist eller ge någon diagnos, men det kan ge en indikation på om du har perfektionistiska beteenden eller tankemönster som kan vara värda att utforska vidare.

Läs varje påstående noggrant och välj det svar som bäst stämmer överens med hur du brukar tänka och bete dig i allmänhet.