Kan en psykolog hjälpa vid ångest?
Jag har ångest, kan en psykolog hjälpa mig med det?
Ja, det kan vi hjälpa dig med. Ångest är något som många söker hjälp för hos psykologer.
Det vi kan göra är att hjälpa dig att få ökad förståelse för varför ångest uppstår och vad du kan göra för att hantera den på ett bättre sätt. Om du till exempel upplever att ångesten påverkar dig mycket i vardagen kan vi tillsammans utforska hur du kan bryta det mönstret och minska dess påverkan.
I terapi är däremot inte målet att ta bort ångest helt, eftersom ångest är något som alla upplever ibland. Istället handlar det om att hjälpa dig att hantera ångest så att den inte påverkar ditt liv negativt eller begränsar dig.