Stresstest
Gör vårt stresstest. Det är totalt 20 frågor i form av olika påståenden som utvärderar graden av stress. Självskattningstestet bygger på KED-skalan som används inom sjukvården för bedömning av stress och utmattning.
Efter att du har svarat på frågorna får du en sammanställning med en översiktlig bedömning av din stressnivå. Det finns 4 nivåer som är inga tecken på stress, tecken på stress, stora tecken på stress och tydliga symtom på stress.
Läs påståendena och välj det alternativ som du tycker stämmer bäst in på dig, och hur du mått den senaste månaden. Tänk inte alltför länge, utan försök att svara det som först känns rätt. Här kan du läsa vår artikel om stress.
Testa dig själv här:
Totalt 20 frågor Tid 5-10 minuter att genomföra
Om våra tester
Våra självtester är utvecklade av psykologer, är till för dig som är vuxen och består av 20 frågor som hjälper dig att reflektera över ditt mående och få mer information om det område testet handlar om. Baserat på dina svar får du ett resultat i en av fyra kategorier, med en kort förklaring av vad resultatet kan innebära och information om möjliga nästa steg.
Viktigt: testerna ska inte ses som diagnoser och ersätter inte en professionell bedömning eller vårdkontakt, utan är tänkta som ett första vägledande steg för dig som vill förstå dig själv bättre.