Hjärntrötthet test

Här kan du göra ett kostnadsfritt självtest för att få en uppfattning om symtom på hjärntrötthet. Testet består av totalt 20 frågor och tar ungefär 5–10 minuter att genomföra.

Det är framtaget för vuxna, både män och kvinnor, och bygger på Mental fatigue scale (MFS) där områden som koncentration, minne, energi, stresskänslighet och återhämtning mäts – faktorer som ofta påverkas vid hjärntrötthet.

Har jag hjärntrötthet?

För att fastställa om du har hjärntrötthet behövs en professionell bedömning av en psykolog eller läkare. Det här testet kan inte ge en diagnos, men det kan ge en tydlig indikation på hur mycket hjärntrötthet påverkar dig i vardagen.

Resultatet kan också hjälpa dig att avgöra om du kan ha nytta av att prata med en psykolog. Hos Svea KBT kan du träffa erfarna psykologer som arbetar med strategier för återhämtning och balans.

Så här fungerar testet

• Testet är gratis och anonymt att genomföra.

• Du får ett resultat som visar på vilken nivå av hjärntrötthet du ligger (ingen, lätt, måttlig eller uttalad).

• Du kan välja att få ditt resultat skickat som en PDF efter genomförandet.

Instruktion

Läs frågorna noggrant och välj det alternativ som bäst stämmer in på hur du brukar må i vardagen. Tänk inte för länge på varje fråga – gå på det svar som känns mest rätt för dig.