Har du en skadlig eller destruktiv relation i ditt liv?
Kanske har du länge känt att något inte stämmer i en relation. Den tar mer energi än den ger, du tvivlar på dig själv, känner dig kritiserad eller anpassar dig för att undvika konflikter. Kanske får dina behov och känslor inte plats, eller så känner du att du håller på att förlora dig själv.
Det kan handla om en partner, familjemedlem, vän, kollega eller någon annan nära dig. Oavsett varför personen beter sig skadligt är det viktigaste hur relationen påverkar dig.
Testet hjälper dig att reflektera över dina upplevelser och upptäcka mönster som kan vara svåra att se när man befinner sig mitt i dem. Det består av 20 frågor och tar cirka 5–10 minuter. Testet är kostnadsfritt och anonymt. Läs varje påstående och välj det svar som bäst beskriver din upplevelse. Svara så ärligt och spontant som möjligt
Om våra tester
Våra självtester är utvecklade av psykologer, är till för dig som är vuxen och består av 20 frågor som hjälper dig att reflektera över ditt mående och få mer information om det område testet handlar om. Baserat på dina svar får du ett resultat i en av fyra kategorier, med en kort förklaring av vad resultatet kan innebära och information om möjliga nästa steg.
Viktigt: testerna ska inte ses som diagnoser och ersätter inte en professionell bedömning eller vårdkontakt, utan är tänkta som ett första vägledande steg för dig som vill förstå dig själv bättre.