Boka gratis konsultationssamtal inför psykologbesök eller NPF-utredning. Boka här!
Boka psykolog
Boka psykolog Kontakta oss

Destruktivt förhållande test

Lever du i ett destruktivt förhållande? Gör vårt test som består av nio frågor, var och en med fyra svarsalternativ. Varje svar ger en viss poäng, och den totala poängsumman placerar resultatet i en av fyra kategorier. Dessa kategorier ger en generell indikation på relationens hälsa och potentiella områden för oro eller förbättring.

Detta test är utformat för att hjälpa till att utvärdera hur din relation egentligen mår. Genom att besvara frågorna kan du få insikt i olika aspekter av din relation, inklusive kommunikation, respekt, trygghet och personlig autonomi. Syftet med testet är att belysa potentiella varningstecken för emotionellt eller fysiskt missbruk i relationen. Frågorna berör områden som många upplever som utmanande att diskutera öppet, såsom kontroll, kritik, rädsla, isolation och aggressivt beteende.

Det är viktigt att du svarar ärligt och med eftertanke. Detta test är inte ett diagnostiskt verktyg, utan snarare ett hjälpmedel för självreflektion och medvetenhet. Resultatet kan variera från indikationer på en hälsosam relation till tecken på allvarliga problem som kräver omedelbar uppmärksamhet.

Om testresultatet väcker oro eller om du redan känner dig osäker i din relation, rekommenderas starkt att söka professionell hjälp eller rådgivning. Det finns många resurser tillgängliga för dem som behöver stöd, inklusive psykologer och terapeuter hos Svea KBT, eller andra externa resurser.

Läs frågorna nedan och välj det alternativ som du tycker bäst stämmer in på din relation.