Lina Strömberg

Jag som psykolog

Jag tycker om att göra det som känns svårt lite mer begripligt och det som känns fastlåst lite mer möjligt att förändra. I terapi vill jag skapa en trygg plats där vi tillsammans kan förstå vad som gör att du har hamnat där du är idag, och vad som kan hjälpa dig att komma vidare. Jag tror på ett nära samarbete där du är expert på ditt liv och jag bidrar med psykologisk kunskap, erfarenhet och nya perspektiv. Jag utgår från det som har stöd i forskning och beprövad erfarenhet, samtidigt som behandlingen behöver utgå från dig; vad som är viktigt för dig, vad du vill förändra och vilket liv du vill kunna leva. För mig är medkänsla en viktig del av terapin. Det handlar om att kunna förstå sig själv med större vänlighet och nyfikenhet, också när livet inte blev som man hade tänkt, och därifrån utforska nya sätt att hantera det som är svårt. Målet är att du ska få bättre förutsättningar att må bra, hantera det som är svårt och leva på ett sätt som känns meningsfullt och i linje med det som är viktigt för dig. Jag arbetar med barn och unga, vuxna och par.

Mina erfarenheter

Jag är utbildad inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och har arbetat som psykolog inom både psykiatrin och specialistvården för stress och långvarig smärta. Det har gett mig erfarenhet av att möta människor i många olika situationer och med olika typer av svårigheter. Jag arbetar bland annat med olika typer av ångest, nedstämdhet, stress och utmattning, relationssvårigheter, självkänsla, svåra livshändelser och trauma samt långvarig smärta och annan långvarig fysisk ohälsa. Jag möter också personer som vill förstå sig själva bättre, få syn på mönster som inte längre fungerar eller hitta nya sätt att hantera sin vardag och sina relationer. I mitt arbete möter jag både personer som behöver stöd i en påfrestande period och personer som önskar en längre, mer målinriktad behandling.

Oavsett utgångspunkt försöker jag anpassa behandlingen efter dig och det du behöver just nu.

I offer therapy in English and Swedish.

Lina tar emot patienter på vår mottagning på Hötorget.